★ 勞動節(jié)發(fā)展歷史★

NO.1 資本主義時期

19世紀，美國和歐洲等許多國家，逐步由資本主義發(fā)展到帝國主義階段，為了刺激經(jīng)濟的高速發(fā)展，榨取更多的剩余價值，以維護這個高速運轉的資本主義機器，資本家不斷采取增加勞動時間和勞動強度的辦法來殘酷地剝削工人。

NO.2 罷工運動

1877年，美國歷史上第一次全國罷工開始了。罷工不久，隊伍日漸擴大，工會會員人數(shù)激增，各地工人也紛紛參加了罷工運動。

NO.3 國際勞動節(jié)

1889年7月，在恩格斯組織召開的第二國際成立大會上宣布將每年的五月一日定為國際勞動節(jié)。 

★ 健康假期的正確打開方式★

無論是旅行、娛樂、聚會還是宅在家里，都要提升假期里的保健意識，讓自己的身體也過個好節(jié)。尤其是那些亞健康一族，更是要抓住這個難得的機會，利用長假好好調(diào)理一下身體，給身體“療療傷”。

動靜結合來消除

每天忙于開會、加班，甚至晝夜連軸轉，很多人已經(jīng)處于過勞狀態(tài)。終于給了人們“喘息”一下的機會，因此不妨利用假期緩解一下自己的疲勞。比較適合的運動方式有慢跑、快步走、打太極等。

大吃大喝悠著點

很多人由于忙碌，日常飲食很沒規(guī)律，要么吃飯時間不固定，饑一頓飽一頓，要么就是暴飲暴食大吃大喝。這使得很多人都有食欲不振或消化不良、便秘、胃炎、腸炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。如果想吃東西，可以用西紅柿、黃瓜或者水果來替代零食，而下午時間可以適當吃些堅果。飲食要清淡，不要貪吃油膩食物以及甜食、燒烤食物，另外一定要少喝酒。

適當運動有幫助

電腦，開車時頸背部的緊張狀態(tài)，長時間吹空調(diào)導致頸部受涼，使得頸椎病患者越來越多，嚴重的還會感覺頭暈、頭疼甚至頭皮發(fā)麻、手部及上肢活動受限等。假期時間充裕，家人之間也可進行按摩，但要找準穴位、力量不可過重。

登高望遠解心結

在緊張的工作之時，面臨壓力和一些看起來無法排解的問題，很多人郁郁寡歡，焦躁、易抑郁。放假了，終于可以從平常的生活中解放出來了，因此不妨讓心情也好好放個假。去爬爬山，站在山頂之上，放聲吶喊，宣泄內(nèi)心所有的情緒?；氐郊抑邢磦€熱水澡躺著好好休息，所有的煩惱苦悶都煙消云散。

五一假期到來了，為辛苦的勞動者們帶上一罐新疆駝奶，送回一份營養(yǎng)，帶回一份健康，軍農(nóng)乳業(yè)，專注新疆特色乳產(chǎn)品研發(fā)，采用黃金牧場奶源，引進國產(chǎn)尖端加工設備。品質(zhì)有保障，營養(yǎng)有力量！

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